Funkční trénink
Obtížnost
Grzegorz Damski
15.10.2019
18:00 - 18:55
Penalizační zóna od 15.10 14:00
Cena 150 Kč
Funkční trénink je jednou z cest ke zdraví, a také k plné funkčnosti našeho těla při denních činnostech. Nejde o výkonnostní sport, ale o prevenci a udržení našeho těla v dobré formě. Cviky funkčního tréninku vychází z přirozeného pohybu lidského těla, zaměřeného na správné provedení cviku zdravou formou. Klademe důraz na hluboký stabilizační systém, který je základem každé aktivity. Samotného tréninku není třeba se obávat, náročnost prováděných cviků přizpůsobujeme k pohybovým možnostem každého z účastníků. Přirozeným postupem a v souladu s pohybovými možnostmi budeme přecházet do složitějších cviků, ze kterých můžete být ze začátku nejistí.
NA CVIČENOU V BELEZA
Již proběhlo