Oshovy dynamické meditace
Nikola Vránová
Je potřeba si vždy vzít ručník.
04.12.2019
17:00 - 18:00
Penalizační zóna od 04.12 05:00
Cena 150 Kč
Jóga Clinic je program zaměřený na zdravé držení těla, plynulé provádění ásan v souladu s dechem a důrazem na správné provedení pozic pod kontrolou lektora. Základem Clinic jógy je pozdrav slunci – Súrja Namaskár. Clinic využívá nejnovějších poznatků z fyzioterapie a spirální dynamiky. Proto je kladen důraz na anatomicky správné provedení jednotlivých ásan, aktivitu svalů hlubokého stabilizačního systému a kvalitního dýchání. Jóga nás postupně vede od práce s vlastním tělem přes dech až k práci s vědomou pozorností, která je základem pro dosažení poznání. Lekce je vhodná i pro začátečníky.
Již proběhlo