Power Yoga

Power jóga je dynamické cvičení, posiluje celé tělo, zlepšuje jeho pružnost a ohebnost. Pravidelným cvičením power jógy je možné se zbavit svalových disbalanci. Tento typ cvičení je vhodný pro zdravé jedince, kteří chtějí se v lekci zapotit, zredukovat svoji hmotnost a posílit svaly. Lekce jsou vhodné pro začátečníky, ženy a muže. 

Na závěr každé lekce power jógy je relaxace, zklidnění mysli a krátká meditace.